男人吃什么食疗补肾才有效果

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　　吃什么食疗补肾

　　男人补肾可以吃的食疗有肋骨山药汤。去市场买好肋骨、山药和生姜、还有香叶和大料。山药去皮切块。肋骨焯水冲净。压力锅内倒水，放入肋骨、山药和配料。盖好盖后压制20分钟，将打开排气阀来排气，加点盐即可趁热食用。山药营养丰富，可以强健机体，滋肾益精。

　　山药玉米汤也是适合男人吃把补肾食疗。需要一斤山药和两根玉米、一根红萝卜、二百克杏鲍菇蒂、适量盐和枸杞。沸水中放入杏鲍菇、红萝卜和玉米段煮滚，再下山药条煮10分，最后下枸杞，调味食用。

　　男人吃什么食疗补肾？鸡蛋这种食物也可以帮助男人补肾。最常见的补肾食疗就是鸡蛋羹。只需准备鸡蛋、盐、水、油和葱花。鸡蛋磕入碗中调散，加盐调匀，让蛋液变得更稀，然后加入温水和蚝油调匀，再加点猪油。清水烧开用来蒸鸡蛋。一定要等水开，再放入蛋液，用小火蒸，锅盖要留缝。蒸15分钟左右就差不多了。