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感冒了吃什么食物感冒吃什么水果好 感冒了吃什么水果

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本站导读:感冒发烧了想吃水果却不知道吃什么水果好?水果的种类繁多,大家在选水果的时候也是选自己所喜爱的,可是感冒了吃什么水果比较好呢?可以按照自己的喜好来吃吗?本站为你讲解感冒了吃什么水果比较有助于缓解感冒症状。

感冒的类型有很多,有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等,所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。

一、适合风热感冒食用的水果

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。常表现为喉咙痛、流浓涕、舌苔颜色异常、便秘、身热、口渴、心烦。可以多吃凉性水果来缓解症状。

1、火龙果

火龙果是一种低能量的水果,含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

2、雪梨

雪梨,肉嫩白如雪,故称雪梨,是一种常见的水果。“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

3、荸荠

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒有一定的辅助作用。

二、适合风寒感冒食用的水果风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,其起因通常因劳累,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

1、红心猕猴桃

红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

2、枇杷

枇杷亦是中药的一种,以大块枇杷晒干入药,有清肺胃热,降气化痰的功用,常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。

3、苹果

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

感冒了还可以多吃一些富含维生素C的水果,比如鲜枣、橙、橘、柿子、柠檬、圣女果等。多吃含有维生素C的水果可以增强抵抗力,对治疗感冒有一定的效果。

通过以上介绍,对感冒了吃什么水果好呢,都是有着很好了解,这些水果对人体各方面都是有着很好的帮助,对改善人体疾病上,也是有着很好的帮助,因此是一个放心的选择。

本站导读:感冒是常见的疾病之一,导致感冒的原因有很多,感冒的类型也不少。那么,感冒了吃什么食物呢?为了给患者们提供帮助,下面小编来介绍一下感冒了吃什么食物。

感冒了吃什么食物

一、小葱老姜汤

材料:细香葱,老生姜片,红糖适量。

做法:

1、将葱和老姜片分别冲洗干净。

2、把葱和老姜片放在小锅内,加适量的水煎至小半碗,去渣留汤,加少量的红糖就可以食用了。

提示:此汤有发汗解表,散寒通阳的功效,主治风寒感冒,对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

二、生姜秋梨汤

材料:生姜5片,秋梨一个,红糖适量。

做法:

1、分别将生姜,秋梨洗干净切成薄片备用。

2、把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水,先用大火煮开再改用小火煎15分钟,最好加入少量的红糖就可以了。

提示:此汤有止咳化痰的功效,可辅助治疗小儿受凉感冒咳嗽,鼻塞不通等病症,生姜用于解表,主要为发散风寒,多用于治疗感冒轻症。

三、萝卜姜枣汤

材料:白萝卜一个,生姜一块,大枣,蜂蜜等各适量。

做法:

1、将白萝卜生姜分别洗干净后,晾干切成薄片备用。

2、取白萝卜5片,生姜3片,大枣3个,放在锅内加上一碗水煮开20分钟去渣留汤。

提示:此汤适用于感冒初期或预防感冒,从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐。

感冒吃什么水果好

水果是食物中最容易消化的,也是最好的体内清洁剂。感冒吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a,对治疗感冒有较好的效果。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

中医认为,性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用,可以用来“熄火”风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、梨等蔬果。

水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。

水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的水果,对病毒有一定的抑制作用。 水果含有较多的维生素c,对感冒病毒有一定抑制作用。许多水果如梨、猕猴桃、柑橘,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。

红色的蔬菜和水果富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

感冒后 一定要摘下隐形眼镜

如果你是隐形一族,感冒了,一定要摘下隐形眼镜!

感冒时,身体由于受病毒侵入,抵抗力较弱,感冒患者手上很容易沾染大量病菌,如果这些病菌没有清洗干净,就去摘戴隐形眼镜,有可能会将病菌带入眼中,使眼睛产生炎症,诱发或加重角膜炎及结膜炎等眼疾。

有许多抗感冒、止咳和止痛药物中,都含有抑制眼泪的成分,这些成分有可能会使泪液分泌量减少,这样一来,隐形眼镜在眼中的滋润环境会受到影响,从而导致隐形眼镜干燥,影响佩戴的舒适感及效果。

因此建议,感冒患者,特别是重症感冒患者,在患病期间最好不要戴隐形眼镜,改用普通的框架眼镜。框架眼镜摘取方便,使用起来相对卫生。如果因工作需要一定要戴,摘戴时一定要反复洗净双手,或在吃药期间,适当滴些人工泪液,以达到补充眼睛水分的作用。

以上对于感冒了吃什么食物做出了详细的介绍,是否解答了你的疑问呢?希望能够帮助到大家。

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