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女性丰胸必备两大秘籍 按摩+食疗让胸部更坚挺

拥有丰满完美的胸型,一直都是时代新女性们追求的目标。为了丰胸,很多女性都吃了不少苦,试了不少的办法,效果却甚微。有的女性也会为了胸型丰满而走进了整容医院。的确,层出不穷的丰胸办法让大家眼花缭乱,作用也无从考究。所以,这里有一些较为实用的丰胸秘籍可以参考。北京军海癫痫病医院

对于女性来说,漂亮的脸蛋固然重要,但是拥有丰满的胸型也是重要的加分项。虽然有各式各样的丰胸办法,但是,从安全和费用的角度上考虑,食物丰胸尤为受女性青睐。那么,丰胸的食物有哪些呢?

木瓜

首先,大家都知道的,木瓜是丰胸食品的首选。木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果更是大大加倍。其实,木瓜与酸奶的配合也有不错的效果。并且,木瓜味甘性平,与红枣一起吃,能消食健胃、滋补催乳、调经益气体,对消化不良也能起到一定食疗作用。

豆类

豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质,如青豆、黄豆以及黑豆,它们都属于丰胸食品。花生也含有大量的卵磷脂,所以也是具有良好丰胸效果的食物。

坚果类

坚果类如核桃和松仁,富含维生素锌和E,此外还富含亚麻酸,这些物质能有效延缓乳房的衰老。玉米富含维生素E,也是值得推崇的健胸食物。

酒酿

酒酿是一种传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。

鸡爪、鸡翅膀

鸡爪和鸡翅膀富含大量胶原蛋白,和黄豆一起吃,对女人丰胸十分有益。

丰胸之按摩篇

食物丰胸法固然是好,但是,通过按摩来丰胸所能达到的效果却是最好的。那么,丰胸的按摩方法有哪些呢?

按摩法

左手手以大拇指固定一边,虎口张开,另外右手四指合起来为一边,从左胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩,以防胸部外扩,一次做20-30下。右胸方法亦同。

手保持同样的形状,从左胸部开始。右手从外侧将左胸部向中央推,推到中央后,同时用左手从左胸部下方将右胸部往上推,要一直推到锁骨处。也就是说,两手交错著推左胸部。重复30次以后,四面八方往上推。再换右胸部。

一般,采取的按摩方式可以分为纵向和横向的,也可以根据自身的实际情况,选择任意一种路线来按摩自己的乳房。

精油法

先将有丰胸效果的精油倒在自己的手上,然后揉搓自己的手部,等到手部渐渐发热时,将丰胸精油涂抹在自己的左右乳房之上,双手绕著左胸部做圆周形打圈按摩,按摩到胸部上,直到所有按摩油都吸收完为止,再换右胸。此方法有利于胸部血液循环系统的调节,以达到丰胸的效果。

拿捏法

左手做成罩子状,五指稍分开,能罩住胸部的样子。要稍稍弯腰,左手罩住胸部后,右手从背部沿著胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次,然后换右胸部。

女性丰胸的最佳日期是从月经来的第十一、十二、十三这三天,也就是差不多是排卵期的日子。同时,在日常生活中,多吃木瓜、豆类、坚果类等食物,促进自己乳房的发育,可以达到更好的丰胸效果。

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