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警惕!夏季要慎防这四大疾病

夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此,我们在做好防暑降温的同时,也要注意夏季多发疾病的预防。北京军海癫痫病医院

夏季是中风类疾病高发的季节,这与饮食量喝睡眠时间减少有着密切的关系。

夏季的气压普遍都偏低,而且随着三伏天的到来空气的湿度也开始增大,这样的天气很容易导致血液的粘稠度增加,从而导致血流减慢,这也就是导致中风以及心肌梗塞的主要原因。通常像一些中老年人以及患有心脏病史的人,在夏季都是高危人群,稍有不慎就容易患有心肌梗塞。因此在出现心慌、憋气、胸闷、胸部疼痛等症状时,就必须提高一定的警惕最好是及时进行就诊。

口腔疾病

随着炎炎夏日的到来,多种口腔疾病也进入了高发期。牙疼夏天人们都喜食冷饮,强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛,此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。同时,吃过多的冷饮可加重各种原因引起的牙本质敏感。因此应及时治疗龋齿。牙周炎当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时,表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短,人们睡眠不足、食欲不振,身体抵抗力下降,为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了有利条件。一旦出现上述症状应及时就医。更重要的是预防为主,具有良好的口腔卫生习惯,定期做口腔检查。

肠道疾病

夏季人极易感染腹泻,一般来说,多数腹泻能自愈,有些腹泻服用些药物即可治愈。因此,尤其是夏季大多数人对腹泻听之任之,有些胖些的人对腹泻甚至很欣喜,觉得可以借机减肥。腹泻毕竟是一种疾病,在一些特殊情况下,如果不及时就诊,会贻误治疗最佳时机,埋下健康隐患或还会带来生命危险。如果腹泻有下面的征兆之一,要立即就医。

1、严重呕吐伴腹泻

严重的呕吐伴腹泻,一般是指大便每天在10次以上,大便呈水样喷射状排出,量很多,每次超过500毫升以上,并且便里有带有粘液、脓血样物;呕吐频繁,吐出食物残渣或黄绿色液体,严重者可吐出咖啡样液体。有这两种症状之一,就要及时就医。

2、有全身中毒症状

腹泻有全身中毒症状时,一定要就医。中毒症状表现为常有发热,体温高达39℃以上; 腹部胀满、食欲减退或厌食。有些中毒症状较轻的中枢神经系统兴奋性增高,出现烦躁不安或惊跳症状;中毒症状较重的可表现为精神萎靡、呻吟、嗜睡,甚至昏迷或惊厥。机体出现这些中毒症状时,意味着病情随时会更加恶化,一定要及时去医院。

3、有脱水症状

一般来说,腹泻脱水的症状与脱水程度有关,主要表现有发热、口渴、烦躁、粘膜干燥、眼窝凹陷明显,皮肤弹性减退,尿量减少等症状。婴幼儿可见前囟凹陷。有些严重的脱水还会伴有电解质代谢紊乱,出现精神萎靡、四肢无力、腹胀、肠鸣音减弱或消失,面色灰暗、嗜睡或烦躁不安、恶心、呕吐、口唇樱红色、呼吸深快,有时可闻到烂苹果味。有些严重的病例还会出现喉痉挛、震颤、手足搐搦、全身惊厥等。如果腹泻伴有这些症状时,一定要及时就诊,否则随时会有生命危险。

中暑

夏季酷热的高温是中暑的高发季节,因此如何预防中暑也就成为大家必须面对的问题,只有确切掌握如何预防中暑的方法,才能预防各种疾病。

第1招 喝水

要多喝白开水,而不是果汁、碳酸饮料等汽水。在天热时,果汁、碳酸饮料等反而要少喝,因为其中含有较多的糖精、电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激。

喝白开水时,要喝温开水,还可以喝加了盐的淡温开水,喝的时候要慢慢喝、定时喝,不要等口渴时再喝,口渴后反而不宜狂饮。

第2招 远离酒精

暑期不宜过量饮酒,这是因为人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤疮、痈、肿、毒的病因,特别是大量饮白酒,更会助热生湿,大热天里无异于火上浇油。

同理,在远离酒精的同时,还要远离咖啡因和香烟。

第3招 运动“降速”

夏天不提倡进行爬山等在室外以及白天进行的剧烈活动。

要慢慢地适应气温走高的转变,从事户外运动的时候要放慢速度,建议选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

第4招 饮食别“清淡”

夏天人的活动时间长,出汗多、消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。

夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%-90%,都可以用来补充水分。

第5招 祛暑多吃瓜

冬瓜可利尿消炎、清热解毒;丝瓜能解暑祛风、化痰凉血;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜则能补中益气,消炎止痛。

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