洗头发时脱发严重怎么办

　　很多女性在洗头时头发都会大把大把的脱落，这样对心情就会造成严重的影响，如果持续脱发就会让发量越来越少，对美观是有一定影响的，那么该怎么办呢，想要治疗脱发首先就要合理饮食，不要经常大鱼大肉的吃，可以多吃蔬菜和水果，另外还要戒烟戒酒，不要熬夜。北京军海癫痫病医院

　　1、合理饮食

　　肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。蔬菜摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。

　　已经有脱发迹象的男士，更要注意少吃辛辣刺激的食物，忌油腻、燥热食物(肥肉，油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　2、戒烟限酒

　　戒烟是防治脱发的一个重要因素。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。

　　贪杯的男士，为了保持您的一头“秀发”，即使不能完全戒酒，也必须限制饮酒的数量和频率，每周至少应让肝脏突然抽搐晕倒是什么原因造成的“休息”两日(即停止饮酒)。

　　3、正常作息

　　改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和爱看碟的男士，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

　　4、远离污染，经常按摩

　　除了远离恶劣的环境外，我们还可以通过局部按摩，帮助头发再生。具体的方法是，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，又称“梳头疗法”。

　　可以自己来，也可由家人进行，每天进行数次，每次5分钟左右。用力大小以感觉舒适、胀热为度。通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效。

　　从现代医学角度讲，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。

　　5、慎重染烫

　　吹风机吹出的热风温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发、染发次数也不宜过多，因为烫发剂、染发剂对头发的影响较大，次数多了会使头发发根大伤元气。<抗癫痫药对人体的副作用大吗?/p>

　　脱发的疾病在出现以后，大家可以通过自我的方法进行判断，正常情况下梳头发不会掉太多，一般超过十根以上是正常的，但是有的人用手一抓会扯下二十，或是三十几根头发，这种症状属于不正常的表现。大多数就是头发的不稳定，所以在平时要判断为脱发。

　　如何判断脱发现象是正常的掉头发还是不正常的脱发

　　医学上认为，正常情况下人每天要掉大约七十到八十跟头发，而人体头发的总数约为十万到十二万，所以这个数量的掉头发还不足以让我们明显的察觉。但是当我们每天掉头发的数量超过了一百根，那就极有可能是不正常的脱发了这个也是目前怎样判断脱发唯一有效和合理的办法。

　　医生还给大家一个建议那就是用手扯自己的头发，用力的在头发上抓住一把，然后用力的拉扯，如果手里扯下的头发超过了十根，那么头发发根就属于是不稳定的，也就是说头发健康出现了问题，这个时候如果同时有大量的掉头发的现象，那么很可能就是脱发了。

治疗癫痫有哪些医院r;“>

　　以上是怎样判断脱发最常见的两个普遍认可的判断办法，当然，这两个判断是否脱发的办法也可能不够精确，如果头发出现了大量的脱落，还是建议大家去专业的医疗机构，找医生进行判断，相信医生能够根据特殊的器材和丰富的经验为你解决怎样判断脱发的烦恼。

　　在目前脱发是一个常见病，有许多上了年纪的人群，就容易出现脱发的问题，一般脱发分很多种类型，比较常见的就是因为肾虚引起的，其中还包括了肺的损伤，毒素的积累，都有可能会引起脱发，所以脱发是不定性的，没有特别的明确要求，但是会出现多种因素。

　　祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发，“肾藏精，主生殖，其华在发”，“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物，肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可，同时，中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展，一般来说，脱发与如下几种原因有关：

青岛有癫痫医院吗;“>

　　肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，

　　肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝，肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应，头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

　　毒素积累：忧愁，污染，不良习惯等会使人体吸收，产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官，各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发，许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视!

　　微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜，钙，镁，锌，硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

声明：养生网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。

本文标题：

本文链接：