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春季养生宜选这5款养生保健粥春季养生春季饮食

  春季养生,究竟我们该怎么吃才对身体最好呢?向大家介绍几款最适合养生保健的粥品。北京军海癫痫病医院

  配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合头眩、目疾癫痫吃什么引起来的、等患者食用。

  菠菜粥

  配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大结,尤其是老年慢性、羊角风专业医院 小便不利、高血压等患者食用。

  红枣粥

  配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、等患者食用。

北京军海癫科  菊花粥

  配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。 foodwang.com 

&nb乌鲁木齐看癫痫病的医生怎么样sp; 茼蒿粥

  配制:茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉l克,味精2克,加水适量,共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

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