春季养生宜选这5款养生保健粥春季养生春季饮食

  春季养生，究竟我们该怎么吃才对身体最好呢？向大家介绍几款最适合养生保健的粥品。北京军海癫痫病医院

  配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合头眩、目疾癫痫吃什么引起来的、等患者食用。

  菠菜粥

  配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大结，尤其是老年慢性、羊角风专业医院 小便不利、高血压等患者食用。

  红枣粥

  配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、等患者食用。

北京军海癫科  菊花粥

  配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。网 foodwang.com 

&nb乌鲁木齐看癫痫病的医生怎么样sp; 茼蒿粥

  配制：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。