吹弹可破的皮肤都在一杯果汁里

【--水果】北京军海癫痫病医院

　　1、自然修复

　　水果：番茄2个、苹果1个、柠檬半个、蜂蜜适量

　　做法:苹果去皮和番茄一起切成小块，放入果汁机，加一杯开水打匀搅拌均匀，倒出，滴入柠檬汁，加入蜂蜜搅拌均匀。

　　功效:如果您是不爱保养又要天天抛头露面的女性，每天来一杯，可让皮肤保持自然修复的能力，自己白回去。

　　2、去糙防晒

　　水果：柠檬 1个 柳橙 1个半 蜂蜜适量 冰块 适量

　　做法：柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。

　　功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。

　　3、美白祛斑

　　水果：木瓜、柳丁、柠檬少许

　　做法：木瓜洗净去皮切块。柳丁去皮及柠檬少许，加入开水一起倒入果汁机搅拌后即可。

　　功效：有丰富的维生素A、B群、C、蛋白质分解酵素、胡萝卜素等，经常饮用可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩一杯美味的祛斑果汁就出现了！

　　4、美白减压

　　水果：牛奶（优酪乳）1杯、小麦胚芽1大匙、柠檬半个、糖适量

　　做法：牛奶、优酪乳、小麦胚芽，放入果汁机内加一杯开水打碎；滴入柠檬汁，再加入糖搅拌即可。

　　功效：当您工作压力大时，每周2-3杯，可以纾解压力、帮助消化排便，让皮肤吹弹可破。

　　5、润肤淡斑

　　水果：奇异果（猕猴桃）、草莓、柑橘少许

　　做法：奇异果（猕猴桃）去片切块，草莓洗净浸泡盐水10分钟；将奇异果（猕猴桃）、草莓和柑橘，加适量开水一起倒入果汁机中搅拌，即可。

　　功效：有丰富的维生素A、B群、C、K、矿物质等，经常饮用能润肤淡斑、增加抵抗力。

　　6、美容保健

　　水果：蕃茄 1个 小黄瓜 3条 蜂蜜 适量

　　做法：先将小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁；再将蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

　　功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

　　7、美容养颜

　　水果：奇异果2个、雪梨1个、 柠檬1/4个、冰块适量

　　做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

　　功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。