女人养生：女性经期补血甜点

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山楂桂枝红糖汤:材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法:将山楂肉和桂枝放入泥锅中，加入2碗清水，文火煎制至l碗，加入红糖，搅拌均匀，煮沸饮用。功效:具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于痛经、面色苍白的女性。乌梅红糖饮料:材料:乌梅15g，红糖30g。做法:将乌梅和红糖一起倒入锅中，加水至L碗半，煎至半碗，去渣，取温。功效:具有补血、止血、美容养颜的功效。

适用于月经过多或功能性子宫出血。黑木耳红枣饮料:材料:黑木耳30克，红枣20块。做法:将黑木耳和红枣洗净。红枣去核，两种成分在水中煮沸，残留物去中医治疗癫痫方法有哪些除后服用。功效:具有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的患者。

韭菜汁红糖饮料:材料:鲜韭菜300克，红糖100克。练习:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎，捣碎，得到汁液备用。红糖放入铝锅，用清水煮至红糖融化，然后加入韭菜汁，即可饮用。功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。

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