桑葚美容养颜的新食疗秘方-华医健康养生网

北京军海癫痫病医院

如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。

解读 桑葚美容养颜的新食疗秘方。

桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。

现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

桑葚粥桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。

淘洗净粳米，置锅中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖。

贴心TIPS：1.空腹不能吃番茄。

注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。

2.未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。

3.石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

4.例假时要少吃5.买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。

买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。

桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。人为什么会得癫痫病?>

华医健康养生网小编提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。

饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。