5款滋补药膳推荐板栗冰糖粥-华医健康养生网

板栗冰糖粥50克板栗、100克粳米和适量冰糖。将板栗仁切丝和粳米一起放入锅中，加入适量清水煮成粥，当粥煮至浓稠时，加入冰糖调味即可食用。该配方具有饮食滋补脾胃、补肾强筋、活血止血的功效，适用于食欲不振、脾胃虚弱、腰膝酸软、四肢无力、失眠多梦、夜尿增多等疾病。该粥常被中老年人食用，具有抗衰老、防止衰老、美容、延年益寿的功效。梨粥、2个梨、100克粳米和适量冰糖。北京军海癫痫病医院

银耳、红枣粥、银耳、莲子各15克，红枣30克，大米100克。将银耳去蒂，洗净浸泡备用，莲子去心，养生红枣去核。淘米后，饮食加入适量水，与银耳、莲养生子和红枣饮食一起煮至浓稠。该粥具有润肺生津、健脾生血的功效，适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等患者。芡实红枣花生粥60克，红枣15粒，花生仁30克，粳米250克。

先将上述三种药材用清水浸泡30分钟，然后放入锅中煮5分钟，然后放入粳米中煮至粥稠即可食用。芡实含有大量碳水化合物，易于被人体吸收。它可以和长春去哪里治疗癫痫病红枣、花生一起煮，可以健脾和胃。对调节秋季干燥，恢复夏季因暴食生冷食物引起的胃肠功能障碍有一定疗效。最适合体质虚弱、贫血、脾胃虚弱养生的孕妇。

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