当前位置:首页 > 运动养生 > 正文内容 >

懒人版-酸梅汤

时间:2021-09-11 来源:养生一点通网 点击:686次


主料:

乌梅(中药店)(20粒/60克)、山楂干(30克)、老陈皮(一整片)、甘草(半片)、冰糖(100克)、桂花(少许)、盐(少许)

做法步骤:

1、乌梅男性患癫痫会遗传吗用沙漏冲洗六次,每次将沾在沙漏上的黑色污渣倒掉。备用。山楂取体积比乌梅稍少些量,稍冲洗,将果蒂摘除。备用。老陈皮(味道比较浓郁)掰成数片冲洗,备用。甘草去一整片的一半多冲洗几次,备用。

2、放入2.5liter (升)冷水大火同煮开后,转中火煮30-40分钟(期间我在做豆沙,没有具体看时间)水的颜色合成品照片相同时,加入冰糖,重新煮到开,将酸梅癫痫一般多久犯一次啊汤倒出,加少许盐和干桂花。就成了超级浓郁的酸梅原汁,饮用是需要兑1/3水,或加些冰块。

3、将第一次的汤倒出后,再次加水1升左右,大火烧开后转中火20分钟,这次出来的就是可以直接饮用的酸梅汤了。接着能不能再出一次,要等我明天再试了!。

山楂干的热量(卡路里)98千卡;可与杜仲、枸杞搭配;与胡抗癫痫病药物的费用萝卜、柠檬、猪肝相克,同食可能会引起不适;

甘草的热量(卡路里)202千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;与鲢鱼 、排骨、猪肉相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪儿童的癫痫病都是怎样引起的酸;可与莼菜、银杏、梨搭配;

桂花的热量(卡路里)107千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与豆腐、糯米、菊花搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;


养生一点通网(jkcp.djqid.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己