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红茶奶茶怎么做才好吃

时间:2021-09-11 来源:养生一点通网 点击:686次


主料:

红茶(适量)、奶粉(适量)

辅料:

蜂蜜(适量)、冰糖(适量)<睡眠癫痫什么引起的/p>

做法步骤:

1、这回选择的是小种。

2、因为家里没有鲜奶了,只好用这个凑数。这个奶味比较淡,所以要多放点啦,然后热水冲开,搅拌均匀。

3、奶锅添水,烧开。后放入茶叶。<羊角风什么医院治?/p>

4、小火煮,微沸的状态。煮至茶汤颜色较深,闻得到茶香,关火。

5、滤出茶叶,茶汤倒出备用。

6、奶入锅,煮沸,关小火,倒入茶汤。搅拌均匀,大火煮沸,关火。

7、蜂蜜、冰糖随自己口味添加。茶香浓郁,奶香醇小儿癫痫早期症状厚,感觉棒棒哒!。

红茶的热量(卡路里)324千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有提神消疲、生津清热、利尿等功效;

羊癫风发作后自己会知道吗trong>奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与草莓、桃、香蕉搭配;与钙粉、橘子、空心菜相克,同食可能会引起不适;


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