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春季减肥方法 饮食减肥就靠它

时间:2021-09-11 来源:养生一点通网 点击:686次


方法为了夏天穿的迷人,很多mm都会选择在春季好好收拾一下自己。下面就为广大mm们推荐2款吧。。

春季减肥食谱一:清蒸鲜鱼

材料:鲜鱼,葱,小儿癫痫病能用药吗姜,蒜,沙拉油,酒,酱油,各式鲜鱼皆可。

做法:

1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。

2、连同饭一起放入电锅蒸煮(省时、省能源)。

3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。

癫痫病平常怎么护理>4、待电锅跳起,取出鲜鱼将佐料放在鱼上。

5、加少许酱油后,此时将沙拉油(约2匙)加热,以热油淋上即完成。

注意:若不想加酱油,可在入锅前加少许盐即可。

春季减肥食谱二:三杯菇

婴儿癫痫病是否能治好材料:各式菇类如:、杏鲍菇、金针菇、干香菇等,九层塔,蒜,酱油或蚝油

做法:

1、蒜切末爆香。

2、香菇切块或条状。

3、干香菇先下一起爆香,然后依序倒入香菇拌炒。

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4、不要放水,香菇会出水喔。等出水后在倒入蚝油或酱油上色。

5、待上色入味后最后才放入金针菇、九层塔。

注意:很简单的料理,切忌不要因为干而放水,等久一点香菇会出很多水,如果再倒水水量就会过多。


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