哪些蔬菜孕妇吃了能达到食疗的效果

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姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀山西癫痫病那个医院好粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现时，可适量食姜。

性温凉，含B族维生素、维生素C、及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。

大蒜性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有成都哪家中医院看癫痫病杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

性温凉，含B族维生素、、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

菠菜性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、。适合、产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对，色素不平衡，及粗糙皮肤有益。是妈妈保持美丽的秘密武器。

茄子性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，患有妊高症的孕妇可适量食用，帮助平稳度过孕期。

以上就是今天我们为大家整理出来的能够让孕妇达到食疗效果的几种食物，如果说你希望自己能够通过食物来达到食疗的效果，那么，上面的这些食物无疑是一个比较不错的选择，建议准妈妈朋友们可以尝试着吃吃看。