当前位置:首页 > 健康养生 > 正文内容 >

孕妇小腿抽筋2款佳肴促补钙效果佳

时间:2021-09-11 来源:养生一点通网 点击:686次


孕期会出现小腿的现象,这可能是因为缺钙而引起的,出现的孕妇平时要注意多,本期推荐两款美食防止孕妇腿抽筋。

武汉中际中西医院癫痫医院 专业治疗癫痫

三鲜水饺

馅用多种原料制成,丰富,尤其是含钙多,常食有利防治孕妇。

原料冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,、酱油癫痫症状遗传吗各50克,料酒20克,盐4克,味精1.5克,葱末1.5克,姜末5克。

制作(1)冷水面放在案板上,加盖拧干的湿布,饧约1个多小时。猪肉洗净,剁成碎末,放入盆内,加适量清水,使劲搅打至荆门癫痫医院黏稠,再加洗净切碎的海参、虾肉、木耳、酱油、料酒、盐、味精、葱末、姜末和香油,拌匀成馅。

(2)将冷水面分块揉匀,搓长,做成每个重8~10克的小剂子,按扁,擀皮,包入饺子馅,捏成饺子天津比较好的癫痫医院生坯。

(3)锅置火上,放多量清水烧开,下饺子生坯,边下边用勺慢慢推转,煮约2分钟见饺子浮起后,加盖闷煮4~5分钟,开盖点水2~3次,再煮3~4分钟即成。


养生一点通网(jkcp.djqid.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己