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萝卜排骨汤做法简单步骤

时间:2021-09-11 来源:养生一点通网 点击:686次


主料:

白萝卜(2根)、排骨(随自己喜欢)、牛肉(适量)

辅料:郑州哪里治癫痫>

葱(适量)、生姜(适量)

做法步骤:

1、加一定量水,放入排骨,生姜,加入盐、酒、酱油,开始煮,待汤滚后加入萝卜一起煮,有香味扑鼻而来就可以了,然后加入葱癫痫好久不发病一发就两次,调味。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与油豆腐、糙米、香干搭配;与何首乌、菠萝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;<癫痫病发作会带来哪些危害呢/p>

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与紫菜、大蒜、蘑菇搭配;与鹌鹑、香菜、田螺相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热原发性癫与继发性哪个好治量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与草菇、黄豆芽、生姜搭配;与鲇鱼、海螺、白酒相克,同食可能会引起不适;


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