海星化结消散汤这样做超好吃

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淡菜（20克）、墨鱼干（2只）、猪脊骨（400克）、蜜枣（1颗）

辅料: 有专治儿童癫痫病的医院

海星（（小）2只）、南杏仁（10克）、北杏仁（10克）

做法步骤：

1、海星（小）2只，淡菜20克，墨鱼干2只，海底椰10克，南杏仁10克，北杏仁10克，蜜枣1颗，猪脊骨400克。

济南儿童医院癫痫2、把猪脊骨洗净，用热水汆烫备用。

3、把汤包里的海星用清水浸泡半个小时备用，其他材料洗净沥干水分备用。

4、把所有材料放进电炖锅里面，加入2000毫升的水，盖上盖子，大火煮滚转小火煲1.5个小时，加盐即可饮用。

治疗癫痫病最好的手段ng>淡菜的热量(卡路里)355千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

墨鱼干的热量(卡路里)287千卡；具有补肾理气、看癫痫病那里医院最好壮阳、益血补肾等功效；可与韭菜、银耳、黄瓜搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；