鸡蛋韭菜饺的详细步骤

北京军海癫痫病医院

韭菜（250克）、饺子皮（适量）、鸡蛋（2枚）

辅料:

虾米（适量）、木耳（适量）、食用油（适量）、治癫痫病什么药物好盐（适量）、生抽（适量）

做法步骤：

1、虾米，切碎，下过煸炒一下。

2、鸡蛋打散，下过炒，炒的时候注意炒散一点。

3、木耳用水泡开，剪掉木耳的根，切碎，备用。韭菜切碎备用。

4、将四癫痫会给患者带来什么危害种材料混合好，加油，生抽和盐。

5、一下就是包饺子了，包饺子就很简单了，不露馅就可以了。

6、下锅煮煮饺子，热水下饺子，5分钟后，再加一次冷水。等水开了就差不多了。

7、最后自己加点酱油和老干妈蘸着吃就是一道美味佳肴了！！！！。

治疗癫痫好的医院哪里找ong>韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与海虾、北极虾、黄豆芽搭配；与白酒、牛里脊、虾皮相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利老年失神癫痫病：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、香椿、牡蛎 搭配；与桔子、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；