香辣平菇丝制作步骤

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平菇（500克）、生抽（适量）、白糖（适量）、海椒面（适量）、花椒面（适量）、芝麻（少许）

做法步骤：

1、平菇洗干净，撕成比较细的条，控干点水份南阳治疗癫痫病医院排名，锅烧热，什么都不用放，直接下锅炒。

2、一直翻炒，平菇先会出很多水，然后继续翻炒大概6分钟，一直到基本收干水份。

3、大概炒成这个样子，然后就可以放点儿油，继续炒。

4、然后放生抽、糖、海椒面、花椒面，继续不停翻炒。

5、一直炒到，比较干，或者自己喜欢的干度，放点儿芝麻，起锅！。<浙江哪家医院治癫痫较好/p>

6、起锅前，可以尝一尝味道，根据自己口味适调整一下咸淡，麻辣。

平菇的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效；可与豆腐、冬瓜、韭黄搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；

癫痫的症状与治疗癫痫的症状与治疗癫痫ng>生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；郑州军海癫痫病医院好不好p>

芝麻的热量(卡路里)517千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与梨、杏仁、核桃搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；