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超级好吃肉松面包条做法

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高筋面粉(270克)、汤种(85克)、水(85克)、盐(3克)、酵母(5克)、黄油(22克)、蛋液(35克)、奶粉(20克)、白糖(35克)

做法步骤:

1、把全部材料放入面包桶内。(液体在下,盐、糖在一侧,面粉压出一个坑,放入酵母)

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2、选择面包机菜单17“发酵面团”功能,启动面包机。

3、面包机开始和面、发酵,程序结束后,面团发酵成2.5倍大。

4、取出排气,分成8份,松弛15分钟。

5、把面团做成长条状,排在烤盘中。(形状可以根据自己喜欢,不一定做成长条)

6、二次发酵两倍大,约20分钟,刷蛋液。

7、湖北癫痫医院哪个好放入预热好的烤箱,185度16-18分钟。烤好取出,不烫手时抹沙拉酱,蘸肉松即可。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂宝宝癫痫发作会出现呼吸急促吗 ?肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

奶粉治疗癫痫的中药热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与蜂蜜、香蕉、桃搭配;与橙子、鸡蛋、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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