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发布时间:2022-06-10 11:59:32
黄油(80克)、低筋面粉(100克)、牛奶(140克)、全蛋液(170克)、盐(2克)、细砂糖(10克)、内馅:(适量)、牛油果(一个)、奶酪(140克)、白糖(适量) 做法步骤: 1、80克黄油、140克牛奶、2克盐、10克糖放入奶锅中,小火加热烧开,让黄油完全融化。 2、炉子不用关火,加入100克低筋面粉(提前称好重量),快速搅拌均匀,不要有白色颗粒。 3、形成这样的烫面,离火。 4、准癫痫病的治疗方法都有哪些 ?备好170克全蛋液。 5、分多次加入粘糊中,搅拌均匀完全融合。 6、搅拌刀提起,不容易滑落。 7、用圆形裱花嘴,把面糊装入裱花袋,烤盘提前铺好油纸,挤出长条形状,中间留有空隙。 8、烤箱预热180℃中层上下火烤30分钟,烤至表面黄色即可。 9、出炉待凉。 10、下面开始准备夹馅,一个牛油果,要熟透的,放入140克小三角奶酪,根据个人口味加入适量的白糖。 11、用料理棒或料理机打成糊。 12、把泡芙从中间小心切开。 13、奶酪馅用裱花袋挤在泡芙上。 14、全部弄好。济南治癫痫的医院p> 15、淋面步骤也可以省略(淋面用40克巧克力和40克淡奶油隔水加热刷在泡芙表面)然后稍加装饰即可。 16、成品。 17、成品。 18、颜值爆表吧。 19、欣赏一下吧。 20、一边挤奶油,一边吃好过瘾啊。 黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高; 低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适; 怎样治疗颠痫病 牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、香蕉搭配;与菠菜、香椿、橙相克,同食可能会引起不适; 全蛋液的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、肥牛、北极虾搭配;与柿子、菠萝、糖精相克,同食可能会引起不适; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生沈阳什么医院看小儿癫痫津、止咳、和中益肺等功效; 牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效; 奶酪的热量(卡路里)85千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;与羊肉、莴笋、菠菜相克,同食可能会引起不适; 白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适; |