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发布时间：2022-06-10 11:59:32
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黄油（80克）、低筋面粉（100克）、牛奶（140克）、全蛋液（170克）、盐（2克）、细砂糖（10克）、内馅：（适量）、牛油果（一个）、奶酪（140克）、白糖（适量） 做法步骤： 1、80克黄油、140克牛奶、2克盐、10克糖放入奶锅中，小火加热烧开，让黄油完全融化。 2、炉子不用关火，加入100克低筋面粉（提前称好重量），快速搅拌均匀，不要有白色颗粒。 3、形成这样的烫面，离火。 4、准癫痫病的治疗方法都有哪些 ?备好170克全蛋液。 5、分多次加入粘糊中，搅拌均匀完全融合。 6、搅拌刀提起，不容易滑落。 7、用圆形裱花嘴，把面糊装入裱花袋，烤盘提前铺好油纸，挤出长条形状，中间留有空隙。 8、烤箱预热180℃中层上下火烤30分钟，烤至表面黄色即可。 9、出炉待凉。 10、下面开始准备夹馅，一个牛油果，要熟透的，放入140克小三角奶酪，根据个人口味加入适量的白糖。 11、用料理棒或料理机打成糊。 12、把泡芙从中间小心切开。 13、奶酪馅用裱花袋挤在泡芙上。 14、全部弄好。济南治癫痫的医院p> 15、淋面步骤也可以省略（淋面用40克巧克力和40克淡奶油隔水加热刷在泡芙表面）然后稍加装饰即可。 16、成品。 17、成品。 18、颜值爆表吧。 19、欣赏一下吧。 20、一边挤奶油，一边吃好过瘾啊。 黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高； 低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适； 怎样治疗颠痫病 牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与菠菜、香椿、橙相克，同食可能会引起不适； 全蛋液的热量(卡路里)144千卡；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与茼蒿、肥牛、北极虾搭配；与柿子、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适； 盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效； 细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生沈阳什么医院看小儿癫痫津、止咳、和中益肺等功效； 牛油果的热量(卡路里)160千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效； 奶酪的热量(卡路里)85千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；与羊肉、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适； 白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适； |