肉片烧杏鲍菇的做法文字

北京军海癫痫病医院

猪肉（100克）、青红椒（50克）、杏鲍菇（100克）

辅料:

葱末（2婴儿癫痫病死亡原因克）、姜（2克）、蒜片（2克）、美极鲜味汁（3毫升）、蚝油（2克）、白糖（1小勺）、料酒（适量）、精盐（4克）

做法步骤：

1、准备食材。

2、杏鲍菇切片。

3、青红椒切块。<癫痫病遗传不/p>

4、猪肉切片，用淀粉、料酒、精盐抓匀腌制一下。

5、杏鲍菇用沸水焯一下。

6、准备葱姜蒜。

7、锅内放油烧热，将猪肉炒至变色。

8、放入杏鲍菇，加入调料转小火，烧到入味。 武汉中际中西医结合癫痫>9、滴入美极鲜味汁适量。

10、放入青红椒块炒熟，用水淀粉勾芡、淋香油、装盘即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具四岁小孩癫痫是什么原因有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与木瓜、菠萝、南瓜搭配；与雪梨、菊花、海虾相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；