告别产后抑郁迎接阳光

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自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

自我实现法治疗癫痫癫痫什么费用p>

生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是唯一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。 引发癫痫病的病因

食物治疗法

产妇在“”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的水果，多喝温开水，自内而外地调癫痫病大发作只发作一次整身心状态。

家人如何配合治疗“产后抑郁症”?

☆仔细观察产妇的日常表现、心理状态，可以直接询问她们的内心，一旦发现抑郁的蛛丝马迹，早预防早调整，避免病情加重甚至出现危险。当产湖南治疗癫痫去哪里治好妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴者。

☆认同她们的感受，避免指责教育。发现产妇心情不好，要表示理解，身同等受，而不要责怪她们不够坚强、太娇气或太依赖而不允许她们情绪不好。