怎样做好吃的木瓜牛奶燕窝

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燕窝条（10克）、木瓜（适量）、牛奶（200毫升）、冰糖（25克）

做法步骤：四川正规的癫痫病医院是哪家g>

1、网购的大燕窝条。

2、放在清水中浸泡过夜。

3、泡发好后捞出挑选干净。

4、取一小炖盅，放人燕窝加适量纯水，加点冰糖。

5、放人养生壶里隔水炖1小时。 治癫痫好的医院在哪

6、这是炖好的成品，可以直接吃了。

7、把适量木瓜和牛奶加入料理杯里。

8、启动机器打成木瓜牛奶汁。

9、加入燕窝就可以享用了。

木瓜的热量(卡路里一岁半婴儿突然抽搐有什么好的建议)43千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与香菇、猪肉、墨鱼搭配；与南瓜、基围虾 、虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美癫痫病能冶好吗容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与韭菜、空心菜、金桔相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与银杏、莼菜、梨搭配；