家常素春卷简单做法步骤

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大白菜（适量）、胡萝卜（适量）、荸荠（适量）、香菜（适量）、春卷皮（适量）

做法步骤：

1、大白菜切丝用癫痫发作是如何急救的盐腌半小时，把水滤去。胡萝卜切丝，荸荠切丁，香菜切碎。

2、锅里放油把胡萝卜炒熟，倒入腌好的大白菜继续炒，点一点生抽，加入胡椒、鸡精。大白菜因为腌过所以不用再给盐。

3、炒好的馅放凉后加入荸荠和香菜碎拌匀，用皮包好。

4、烤出来的春卷低油，但又不失香脆。癫痫需要做手术吗

大白菜的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与红枣、奶酪、蚕豆搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千青少年癫痫发作了怎么办卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与大米、狗肉、菠菜搭配；与山楂、醋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量(卡路里)61千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育失神呆愣，眼球翻白，是不是癫痫病的症状？、降血压、整肠通便等功效；可与香菇、海蜇、核桃搭配；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与排骨、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；