超简单杏鲍菇、藕丁炒肉丁的做法

北京军海癫痫病医院

杏鲍菇（适量）、藕（适量）、胡萝卜（适量）、瘦肉（适量）

做法步骤：

1、猪肉切成粒状，用料酒、生抽、淀粉、胡椒粉腌制15分钟。

癫痫病是怎样治疗的2、藕、胡萝卜、杏鲍菇切成和肉粒一样大小的丁状。

3、无油干锅炒杏鲍菇出水变软。

4、盛出杏鲍菇，倒掉水份干锅上油先爆蒜末和肉粒。

5、待肉基本成型后就依次放胡萝卜丁炒1分钟样子。

6、再放藕粒炒1分钟后再放杏鲍菇，煸炒几下后调味，放适量生抽和盐炒匀即可盛出了。由于杏鲍菇提前炒过出了水，癫间病是什么引起的基本已经断生，再次回锅很容易熟，藕和胡萝卜生吃都行的菜，在这里这样炒一下也是熟了的，可以放心吃！。

7、有一个腿的、有四个腿的、有水里的、有埋土里的，这首菜可说营养丰富喔！。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；癫痫病手术治疗如何p>

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与皮皮虾、红螺、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C治疗青少年癫痫的方法，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、莴笋、狗肉搭配；与白酒、柚子、木瓜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与木瓜、西瓜、圆白菜搭配；与基围虾、黄豆、羊肝相克，同食可能会引起不适；