初学者椰蓉小面包的做法

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高粉（175克）、低粉（75克）、酵母（4克）、盐（1克）、鸡蛋（1个）、牛奶（75克）、奶油（25克）、白糖（45克）

做法步骤：

1、把所有材料放在一起放入搅拌机，搅拌成50分钟左右，然后发酵大2倍2.拿出后河南省治疗癫痫好的医院在哪分成九份。3.然后把气擀出，揉成圆形。4.发酵大以后放入烤盘，烤盘底部放油，面包上刷鸡蛋液，撒点椰丝！5.放入烤箱210度，12分钟左右，烤到面包焦黄。

2、撒。

3、成品。

高粉具有养心、益肾、除热等功效；

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；武汉哪个医院治疗癫痫病

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡蛋北京有多少家癫痫医院>的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、韭菜、明虾搭配；与柿子、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与乌鳢、红枣、空心菜相克，同食可能癫痫的危害主要有哪些会引起不适；

奶油的热量(卡路里)879千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；