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怎样做好吃的西红柿牛肉烩饼

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西红柿(3个)、牛肉(250克)、土豆(2个)、大饼(300克)、老抽(一汤匙)、味极鲜(一汤匙)、盐(1.5汤匙)、五香粉(5克)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:<癫痫病在哪里可以动手术/p>

1、西红柿画十字刀,用沸水浇一下,扒皮。切饼,土豆,葱姜蒜和牛肉。

2、热油,放葱姜蒜爆香。

3、放牛肉,断生。

4、放西红柿,炒出半泥状。

5、放土豆,加水,想喝汤可以多加一些。

6、加饼,这个饼特别耐煮,所以一开始我就放进去了。放老抽,味极鲜,五香粉,盐。

7、盖锅盖,煮50分钟,牛肉煮烂就可以出锅了。 癫痫病发作后肌肉酸痛怎么办

8、哒哒哒!出锅!酸甜可口的烩饼就做好啦!。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与蜂蜜、黄鱼、西葫芦搭配;与石榴、鱼肉、鱼干相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;哪家治癫痫病医院好不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与菜花、甘蔗、山楂搭配;与海螺、橄榄、栗子相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、肥牛、豆角搭配;与香蕉、螃蟹、柿子相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里哈尔滨什么医院治疗癫痫病效果好)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

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