最正宗大枣枸杞麦片牛奶粥的做法步骤

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牛奶（1斤）、麦片（适量）、大枣（4个）、枸杞（少许） 癫痫药物治疗怎么样

做法步骤：

1、大枣去核和枸杞，一半牛奶一起磨成糊。
另一半牛奶加热煮麦片(麦片不用太多，适量就好)。
把大枣牛奶倒入牛奶麦片加热搅匀就好吃德巴金有什么副作用了。
营养好味道。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与钙武汉去哪家癫痫医院粉、糖、韭菜相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量(卡路里)79千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与木瓜、鲤鱼、莲子搭配；与癫痫病要怎么治才能治好葱、鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与青蟹、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；