吃不够的木须肉做法

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猪肉（140克）、鸡蛋（2个）、木耳（十来朵）、黄瓜（半根）、生抽、生粉、盐、料酒、姜丝、葱段、色拉油（适量）

做法步骤：

1、湖北羊癫疯是正规的医院黑木耳提前泡发好，肉切片，加生粉、少量盐、料酒及少量色拉油腌制一下，姜切丝，葱切段。

2、油锅，先将鸡蛋炒制一下盛一边，然后加一点油，炒肉片，见肉片发白放姜丝葱段炒香。

3、最后将黄瓜、木耳、鸡蛋倒入，加少量盐、生抽炒制几下，蔬菜断生即可。

猪肉的热量郑州军海脑病医院好不好 看患者说法(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与紫菜、丝瓜、芒果搭配；与鲫鱼、海螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富癫痫是否能治愈含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与茼蒿、银鱼、香椿搭配；与鹅、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效济南专业的癫痫医院在哪；可与芦荟、枣、海蜇头搭配；与马肉、白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、蜂蜜、豆腐搭配；与香菜、橘子、泥鳅相克，同食可能会引起不适；