超级好吃简单美味炒面做法

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水面（一人份）、鸡蛋（一颗）、包菜（两片叶子）、香油（适量）、生抽（半勺）、老抽（0.25勺）

做法步骤：

1、面最好选择适合炒面的、苏州叫这个水面、沸水下锅、不要煮太烂、记得用筷原发性癫痫病如何治疗子搅一下哦…。

2、煮好后捞出来控水、最好用橄榄油拌下、我没有、用的香油、可以的也是、以免面粘到一起。

3、包菜洗干净、切丝备用…。

4、热油、鸡蛋下锅、用铲子搅碎哦、然后放入白菜、炒至出菜香味、将面下锅。

5、加入老抽、生抽、不用加盐了哦、味道已经够了、炒两三分钟、香香哒～。

6、最后一步、当当治癫痫病进口的药当、出锅放入盘内、我会淋一点点香醋、喜欢酸酸的、开吃～。

水面的热量(卡路里)2125千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益儿童癫痫病治疗要几年智等功效；可与银鱼、小米、苋菜搭配；与鹅蛋、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

包菜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效；可与樱桃番茄、胡萝卜、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香油的热量癫疯病能治好吗(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；