女性备孕补营养荐2款食谱

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补充叶酸翠饼

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富的叶酸、维生素c、素、，以原发性癫痫能治疗好吗?及铁、钙、磷等矿物质。

主料菠菜100g鸡蛋1个面粉200g

辅料花生油适量盐适量葱油5ml

步骤

癫痫病药物治疗能好吗1.准备食材菠菜、鸡蛋。

2.菠菜去掉根部洗净，放到开水里焯烫一下。

3.稍软即捞出过凉，切小段。

4.放到料理机里加少羊癫疯怎么引起许的水榨成菠菜汁。

5.鸡蛋打散，倒入菠菜汁。

6.调入适量盐，并加入适量面粉搅拌，成稠糊的面糊，加入葱油，搅拌均匀。