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大拌菜怎么做才好吃

时间:2021-09-17 来源:养生一点通网 点击:686次


主料:

圆生菜2-3片、苦菊一小棵(圆生菜2-3片、苦菊一小棵)、圆生菜2-3片、苦菊一小棵(圆生菜2-3片、苦菊一小棵)、嫩黄瓜一根(嫩黄瓜一根)、紫甘蓝叶子2-3片、洋葱1/2个(紫甘蓝叶子2-广西比较好的癫痫病专业医院在哪里3片、洋葱1/2个)、紫甘蓝叶子2-3片、洋葱1/2个(紫甘蓝叶子2-3片、洋葱1/2个)、番茄一个(番茄一个)、番茄一个(番茄一个)、炒香白芝麻一撮(2-5克不等根据自己的喜好(炒香白芝麻一撮(2-5克不等根据自己的喜好)、炸花生米适量(炸花生米适量)

辅料:

<癫娴病不能吃什么东西p>香油一匙、盐1/2小匙(香油一匙、盐1/2小匙)、香油一匙、盐1/2小匙(香油一匙、盐1/2小匙)、糖两大匙、美极鲜酱油一匙(糖两大匙、美极鲜酱油一匙)、糖两大匙、美极鲜酱油一匙(糖两大匙、美极鲜酱油一匙)、醋两匙、芥末油1-2滴(醋两匙、芥末油1-2滴)、醋两匙、芥末油1-2滴(醋两匙、芥末油1-2滴)、干红椒2枚、橄榄油一匙专治癫痫病医院在绥化(干红椒2枚、橄榄油一匙)、干红椒2枚、橄榄油一匙(干红椒2枚、橄榄油一匙)

做法步骤:

1、圆生菜撕成小片,苦菊去蒂,一起洗净沥干水分。

2、嫩黄瓜洗净切圆片,紫甘蓝,洋葱洗净后切细丝,番茄切小块,如果是小番茄直接对切开即可。

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3、所有蔬菜混合在一起,放在容器中备用。

4、将香油一匙、盐1/2小匙、糖两大匙、美极鲜酱油一匙、醋两匙、芥末油1-2滴、白芝麻混合调成调味汁,淋在蔬菜上。

5、干红椒切小段,放在蔬菜表面,炒锅放入一匙橄榄油烧热,趁热淋在蔬菜表面,撒上炸花生米,即可拌匀食用。


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