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莫吉托简单易学的做法

时间:2021-09-17 来源:养生一点通网 点击:686次


主料:

朗姆酒(少许)、柠檬(3片)、百加得预调鸡尾酒(200毫升)、白糖(一小勺)、冰块(看个人喜好)

做法步骤:<小儿癜痫治好影响智力吗/p>

1、首先放入冰块(因为找不到薄荷叶只好放弃了~)。

2、再加入少许的糖(看个人喜好吧,我买的是青柠味的百加得,所以省去了很多,如果是买的偏甜的我感觉可以不用放糖)。

3、接下来就是加入一点点朗姆酒了,个人不建议放多,我只放了一点点,意思下就行了。<癫痫病诱发病因/p>

4、最后就是加入我最爱的百加得了,又有果汁汽水的味,带一点点淡淡的酒香,蛮不错的,我加的是青柠味的,口味我感觉应人而异吧。

朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

柠檬<小儿良性癫痫可以吃中药调理么/strong>的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配;与山楂、牛蛙、橘子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,治疗小儿癫痫病中医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

冰块的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降高热、止血、止痒解毒等功效;


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