虾肉大馄饨这样做超好吃

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猪肉（适量）、速冻虾仁（适量）、馄饨皮（适量）

辅料:

香葱（适量）、生姜（适量）、榨菜（适量）、盐（适量）、白糖（适量北京军海中医医院好评）、味精（适量）、蚝油（适量）、味极鲜酱油（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）

做法步骤：

1、猪肉（肥瘦约2：8或3：7）切末，虾仁切小丁。

2、猪肉中加适量盐、糖、味精、蚝油、味极鲜酱油、胡椒粉、料酒朝一个方向搅拌均匀。 <癫痫不能吃什么p>3、加适量葱姜水朝一个方向搅打上劲。

4、加入虾仁丁。

5、搅打上劲。

6、搅打好的馅和馄饨皮。

7、取一张馄饨皮，放适量馅（不要放太多，视皮的厚薄而定）。

8、包好后码好。皮粘到的地方沾点水会好粘点。

9、锅中水中药治疗儿童癫痫开后，放入馄饨。沸腾后，加一大勺凉水，再沸腾后再加一勺凉水，沸腾后，即可。

10、在煮的时候，取一碗，放适量榨菜丁（袋装榨菜切丁）、盐、味极鲜酱油、一点点色拉油、葱末，煮好的馄饨连汤带水装入搅拌一下即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸孩子抽搐怎么紧急处理，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与菠萝、豆腐皮、芦笋搭配；与北极虾、菊花、梨相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；