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豆沙一口酥这样做最好吃

时间:2021-09-17 来源:养生一点通网 点击:686次


主料:

鸡蛋(两个(一个鸡蛋只取蛋黄用来刷表面))、红豆沙(200克)

辅料:

低粉(卡马西平片治神经痛吗120克)、黄油(40克)、糖粉(20克)

做法步骤:

1、准备所有材料。

2、黄油隔水融化。

3、加入糖粉搅拌均匀。

4、40克鸡蛋液,分次加入。

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5、筛入低粉。

6、揉成团,入冰箱冷藏20分钟。

7、将冷藏好的面团擀成长方形的片。

8、将豆沙放上(豆沙太湿了,揉不了团,就直接放上去了。)卷起,然后切成段。

9、切好后放入烤盘中。

1小孩抽搐翻白眼嘴唇紫0、表面刷上蛋黄液。170度烤箱预热,20分钟,中层。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、海虾、韭菜搭配;与桔子、雪莲果、鹅女性癫痫最新治疗方法肉相克,同食可能会引起不适;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与粳米、糯米、兔肉搭配;与羊肚、冬瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;


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