水晶虾饺这样做最好吃

北京军海癫痫病医院

虾肉（150克）、荸荠（2个）、胡萝卜（小半根）、贝柱肉（50克）、白胡椒粉（3克）、蚝油（1勺）、盐（5克）、白糖（5克）、鸡精（1克）、香油（1勺）、植物油（5克）、澄面（100克）、玉米淀粉（30克）

做法步骤：

1、澄面100g加入玉米淀粉10g混合均匀，加入刚刚烧开的开水（注意?一点一点慢慢加入）搅拌成絮状，盖上盖子焖5分钟（注意?这步决定最后和面的成败）。

2、焖好后揉面成光滑的面团，这时候有点湿，没关系继续加入剩下的黄石能治癫痫病吗20g玉米淀粉继续揉面至光滑的面团。

3、加入5g植物油（即少许植物油）继续揉面至植物园完全被吸收，揉成光滑面团备用。

4、虾挑虾线躯壳、洗净，将每只虾切下2/3用刀背拍碎，与切成丁胡萝卜、荸荠放入盘中，加入盐5g、糖5g、蚝油1勺、鸡精1g、香油少许拌匀。将其余的1/3虾身切成丁和贝柱肉放进袋子里高空摔打20-30次，放冰箱冷藏15分钟后与之前拌好的馅混合搅拌均匀。

5、澄面团取一小块揉成圆。

6、擀面杖抹上少许油将小面团擀成薄片（越薄越好，但是要注意包馅时别破了）。

7、捏成饺子，上锅水开后（务必等水开了才上锅蒸饺子）。

8、下锅中大火蒸5分上海癫痫病专业医院？钟即可（注意掌握时间别蒸过了）。

虾肉的热量(卡路里)48千卡；可与韭菜花、韭菜、枸杞搭配；与番茄、橄榄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量(卡路里)61千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效；可与海蜇、木耳、香菇搭配；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菜、比目鱼、鳕鱼搭配；与茼蒿、水萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适； <脑电图可以查出什么病来？p>白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜治疗癫痫病疗效好的药物搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；