怎么做胡萝卜花菜粥简单又好吃

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胡萝卜（小半根）、花菜（适量）、白米粥（适湖北什么医院冶癫痫病比较好量）

做法步骤：

1、胡萝卜和花菜分别洗净，切块，一起蒸熟。

2、把熟的胡萝卜和花菜，加适量哪些地方可以治好癫痫病啊白米粥，一起放入搅拌机搅拌均匀，可以加一些肉松，鱼松，荤素搭配，营养丰富。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，儿童癫痫病能治好的医院低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、香菜、狗肉搭配；与樱桃、山楂干、苹果相克，同食可能会引起不适；

洛阳癫痫病哪家医院好>花菜的热量(卡路里)20.00千卡；具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效；可与牛肉、牛腩、牛里脊搭配；与猪肺、笋瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；