您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

夏日美食小厨房丨夏日吃这个瓜非常养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  中角度来说,冬瓜属于寒性食物。具有消热、利水、消肿的功效。而营养学角度来看的话,冬瓜富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,在帮人体对抗多种隐患方面,不俗的"本领”。么,冬瓜到底能为人体带来实质性的帮助呢?北京军海癫痫病医院

  其次,冬瓜热量极低,它是瓜果蔬菜中唯一不含脂肪的一种食材。也因此,它被形象地称为"减肥瓜”。不仅如此,冬瓜所含的B族维生素,还能加速糖类、淀粉向热能的转化,从而达到减少人体脂肪的效果。

  1.好材料,老鸭去脖子、脚和屁股,清洗干净,去掉多余的油脂,剁成大块。

  5.然后捞起沥干水待用。(鸭肉的腥膻味重,这样可以去除血水和异味,汤汁混浊。)

  6.烧热2汤匙油, 鸭肉再下锅,加两三片姜一起,将鸭中的水分炒干,以除去鸭肉剩余的膻味。

癫痫病需要经常服药吗

  7.将鸭肉、陈皮、薏米和连同姜片一起放入汤煲;加大约2升的水,大火煮开后转小火煲1小时。

  薏米、冬瓜和鸭都是较寒凉之物,故久病之人、阴虚火旺者、体质虚弱、消化力弱者皆多食,月经期也饮用。

下一篇:寒露养生须知道
© http://jkcp.djqid.com  养生一点通网    版权所有