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健康课堂:《中国公民中医养生保健素养》②—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:养生一点通网 点击:686次


  (二十一)妇女有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等生理周期,保健各有。

  (二十七)情志养生:通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。

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  (二十八)养生:根据个人体质类型,通过改变方式,合适的食物,而获得的养生方法。

  (二十九)养生:通过练习中传统保健项目的方式来维护健康、增强体吉林看癫痫哪个医院好质、延长寿命、延缓衰老的养生方法,常见的项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。

  (三十一)经穴养生:根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按浙江癫痫怎么治疗摩、运动等方式,达到疏通经络、调和阴阳的养生方法。

  (三十二)体质养生:根据不同体质的特征制定适合的方法,常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰癫痫病会导致什么后果湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。

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