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荔枝上火还是降火,是上火水果(但是五种方法可缓解) —

时间:2021-10-16 来源:养生一点通网 点击:686次


荔枝是人们夏天经常吃的水果,很多人吃多了荔枝都会出现上火的现象,有的人还会感觉自己的喉咙痛,每个人的表现是不一样的,相信很多人对于荔枝是上火还是降火这个问题的回答都是一样的,都会说荔枝是上火的,这其实是与荔枝能够让人上火的属性相关。

荔枝性温、味甘酸,含糖量也是比较高的,所以荔枝吃起来还是挺甜的,但是吃多了荔枝能让人上火的原因,除了人们食用荔枝超过了一定的量外,还与荔枝中含有的水溶性蛋白息息相关。

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水溶性蛋白和人体内的促炎因子相关,也就是说荔枝中的成分和人体炎症有关,一般来说,水溶性蛋白会让我们人体内的促炎因子增多,而过量的荔枝会让我们的有上火,甚至发炎的症状。

对大人来说,多吃荔枝会上火,有青春痘的,会加重青春痘,对于老人来说,老年本就是疾病多发的时期,老人吃了或者多吃荔枝会诱发疾病,或者使疾病加重,特别是糖尿病人,最好还是不要吃比较好。

荔枝上火还是降火,我们都普遍认为是上火的,吃荔荆州哪家医院癫痫病哪家好枝还是需要注意适度,在一天中,建议成人食用荔枝的量不要超过300克,儿童最好不要超过3颗,得了糖尿病的人还是建议不要吃的好,否则加重病情。

1、多喝白开水或者绿豆汤缓解上火

多喝白开水是最常用的方法,但是夏天的时候也可以喝点绿豆汤去火,大家都知道,绿豆汤是有这个功效的,而且喝了对身体也没有什么坏处,在日常生活中也是非常方便制作的,只需要将绿豆洗干净,然后加入清水,淹抽搐是什么原因造成的没绿豆2-3公分即可,大火再中火煮15分钟,等待绿豆开花,撇去浮沫就可以。

2、用盐水浸泡去皮的荔枝

这是在开始吃荔枝前预防上火的方法,把荔枝去皮放进盐水中浸泡即可,时间不宜过长。

3、多吃清热降火的水果

清热降火的水果种类丰富,这10种都是可以清热降火的,有西瓜、苹果、火龙果、雪梨、香蕉、柿子、橄榄、橙子、杨桃、女性癫痫病注意什么西红柿,多吃清热降火的水果是有利于缓解荔枝上火的。

4、建议服用含有牛黄的药物去火

吃太多荔枝,导致上火而诱发炎症或者疾病的话,建议还是及时就医,普通的上火可以吃一些带牛黄的药物,清火效果还是可以的。

5、吃荔枝前喝盐水,预防上火

在吃荔枝之前,喝点盐水也是缓解荔枝上火的方法之一,有利于泄火。


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