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大米润肺小麦养心 谷类

时间:2021-11-22 来源:养生一点通网 点击:686次


  早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说,其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今,“五谷”已泛指各种谷类、豆类等,俗称“五谷杂粮”。但“五谷为养”的思想一直没变北京哪个医院癫痫,即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏,调养脾胃。

  小米养脾。<中度睡眠型癫痫病能治好吗/strong>小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘孝感治儿童癫痫病医院膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是,新米的补益效果优于陈米。

  小麦养心。小麦入心、脾、肾经,具有痫病的症状以及表现有哪些养心、益肾、除热、止渴的作用。失眠、心烦、莫名悲伤者可用带皮的全小麦熬粥喝,症状严重者可加入甘草、大枣一起加水煎煮,温服,可以起到疏肝理气,调畅心气的作用。


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