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夏天吃什么消火 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:养生一点通网 点击:686次


上火喉咙痛吃什么好呢?夏天是容易上火的季节,一上火就会容易出现喉咙痛的症状,这可怎么办?不要愁,以下这些食物让你不用吃药就能治好上火症状。

1、香蕉

香蕉的口感软糯,可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时,吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外,香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分,能有效缓解咽喉癫痫的孩子能小儿推拿吗肿痛的症状。水煮胡萝卜

2、柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物,可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎,这种混合物可以减少炎症,减轻喉部肿热的感觉。

3、生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜腻,河南省儿童癫痫病医院能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上,口含姜片可以缓解咽部发痒的症状,而喝蜂蜜茶时,蒸汽也会随之进入呼吸系统,这可以湿润黏膜,防止刺激咽喉,减少咳嗽。

4、鸡汤

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹小儿癫痫的诱因菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。

5、蛋白

鸡蛋富含蛋白质,而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是,当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料,否则可能会加重喉咙痛的症状。

6、燕麦片

燕麦片含有可溶性纤维,有助于降低“坏”的胆固醇水癫痫手术前要检查什么平,防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥,加点香蕉或蜂蜜,可以有效缓解喉咙疼痛。

中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。


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