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发布时间：2022-06-10 01:44:40
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中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺气，肺为娇脏，外合皮毛，故秋季护肤当先养肺。饮食上多食用滋阴润燥及补益肺气的食材，如银耳、甘蔗、梨、莲藕、蜂蜜、豆浆等食物，少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物。肺火太盛会损及肝，故在少食"辛味”食物之外，还应增加酸性食物的摄入，如：葡萄、柚子、山楂、柠檬等。另外多食用一些坚果也能有效改善皮肤干燥的问题。坚果中所富含的维生素可以帮助皮肤抗氧化，所含的亚油酸可以有效改善皮肤干燥状况。 北京军海癫痫病医院 |