板栗吃生的还是熟的好,怎么区分板栗的生熟

发布时间：2022-06-10 04:09:11 来源:养生一点通网

板栗中含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素等成分，是一种比较难消化的食物，如果自身的消化功能比较差的话，不建议过多食用，否则更会加重肠胃的负担，加重消化不良的症状。北京军海癫痫病医院

板栗性味甘温的食物，而且其中还含有不溶性的纤维素，如果食用过多的话增加肠道内的燥热之气，影响肠胃正常蠕动，从而可能得导致便秘症状加重。