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蒜苔炒鱿鱼 -

时间:2022-05-15 来源:养生一点通网 点击:686次


用料:蒜苔250克、小鱿鱼2条、红椒1个

调味料:甜面酱、料酒、盐、胡椒粉

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做法:

1、将蒜苗的头摘去,整根洗净后,用刀先将根部切下一点,再改刀切成3厘米长的段;红椒去籽切癫痫病哪个医院看的比较好丝备用

2、鱿鱼去内脏、撕去表皮的薄膜横切条,入沸水汆烫10秒捞出备用

3、炒锅加油烧热,天津治癫痫哪个医院放入蒜苔略炒断生

4、加入甜面酱炒出香味

5、将汆烫过的鱿鱼倒回锅中翻炒

<青少年癫痫的治疗手段p>6、再加1勺料酒、1-2大勺水、一点点盐和胡椒粉翻炒均匀即可


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