孕妇喝白开水 咖啡可乐别碰

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矿泉水要细选

真正的矿泉水是从地下深处自然涌出或经过人工开发、未受污染、含有多种微量元素的地下水。饮用矿泉水时应尽量选择可靠的品牌，合格的矿泉水应无异味、杂味。但孕妇尽量不要喝冷水，最好温热后再喝，以免刺激肠道，引起子宫收缩。

纯净水不宜喝

纯净水、太空水、蒸馏水都属于纯水。其优点是没有细菌、病毒；缺点是大量饮用时，会带走体内有用的微量元素，进而降低人体的免疫力。所以，孕妇不宜喝这类水。孕妇需要注意的是，家里喝的桶装水要注意出厂日期，每桶水要在一周内喝完，以免时间过长滋生细菌。饮水机使用半年到一年时清洗一次内胆，达到洁净的目的。

茶水尽量少喝

饮茶容易提高孕妇的神经兴奋性，可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况。此外，茶叶中所含的鞣酸可能会与食物中的钙、铁元素结合，成为一种不能被机体吸收的复合物，影响钙、铁的吸收，从而影响胎儿发育，导致孕妇贫血。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用较淡的绿茶。

可乐咖啡别碰

可乐和咖啡同样具有提高孕妇神经兴奋性的作用。可乐含有咖啡因、色素、碳酸等，可加重孕妇的缺钙症状。为慎重起见，孕妇最好不要饮用咖啡和可乐。

果汁适量饮用

鲜榨果汁约含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，所以孕妇每天饮用果汁应不超过300毫升。果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，孕妇应尽量不喝或少喝这些饮料。