莲藕怎么做好吃 这类人千万别碰莲藕

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莲藕怎么做好吃

炒藕片

材料：鲜藕400克，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克。

做法

1、鲜藕切薄片，过一下清水。

2、红灯笼椒去籽拍碎切丁。

3、青葱切葱花。

4、将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。

5、炒锅置火上，放油热至7成。

6、下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘，滴上香油，撒上葱花即可上桌。

凉拌莲藕

材料：莲藕400克，水梨1个，红辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少许，红枣4个，白芝麻1大匙，糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，盐适量，醋少许。

做法

1、糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状。

2、水梨去皮及核，切丝，青、红辣椒洗净，去籽切丝，红枣去核切丝，山芹菜切小段，烫熟备用。

3、莲藕洗净去节，以醋浸泡约3分钟，切成2-3毫米片状。

4、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌四川哪个医院治癫痫好渍至入味即可。

莲藕的功效与作用

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