饮食养生：吃菠萝时如何避免对儿童的伤害

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2.菠萝中的5-羟色胺是一种含氨的神经递质，能强烈收缩血管和平滑肌，并能升高血压，结果是头痛。每100克果汁含2.5毫克~3.5毫克。菠萝又叫菠萝，营养丰富，含有大量的果糖和葡萄糖，含有人体所需的几乎所有维生素和大部分矿物质盐，味道鲜美，香甜多汁。然而，这种非常有营养的水果可能真的对我们宝宝的健康有害，并严重影响我们宝宝的健康。3.菠萝含有菠萝蛋白酶，这是一种蛋白水解酶。

提取后，具有很强的分解纤维蛋白和血凝块的功能，是一种医用药物。菠萝中的少量菠萝蛋白酶被胃里的胃液分解和破坏。然而，少数人对这种酶有过敏反应，而且大多数是立即过敏反应。进食约15~60分钟后，出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹、头痛、头晕等症状。在严重情况下，可能会出现呼吸困难和休克。

健康饮食方法:1。将菠萝和水果丁去皮，切成片或片，食用前在沸水中煮。菠萝蛋白酶在45℃~50℃开始变性，100℃时90%以上被破坏。糖苷也可以同时被破坏和消除；血清素溶解在水中。煮沸后味道也有所改善。

菠萝又叫菠萝，营养丰富，含有大量的果糖和葡萄糖，含有人体所需的几乎所有维生素和大部分矿物质盐，味道鲜美，香甜多汁。然而，这种非常有营养的水果可能真的对我们宝宝的健康有害，并严重影响我们宝宝的健康。2.为了保持菠萝的新鲜味道，切片或块菠萝可以浸泡在盐水(一般烹饪的咸度)约30分钟，然后用冷开水洗去咸味，这也可以实现脱敏。3.第一次吃东西的婴儿只吃一块饼干大小的东西。如果没有异常，下次可以适当增加该量。

4.不要每次都吃太多菠萝。过量食用对胃有害。健康之路网络边肖提醒:以上，我们主要给你一些关于如何吃菠萝的建议，这可以帮助我们改进吃菠萝时可能伤害我们孩子的方法。

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