葛根能降血糖吗,降血糖怎么吃

1、体质寒凉者。葛根性凉味甘，体质寒凉者服食葛根可能会使体内寒气加重，引发身体不适，出现腹胀、腹泻等症状。 北京军海癫痫病医院

3、低血压患者。葛根中的葛根提取物可降低血压，所以低血压患者不宜服食，以免血压更低而引发头晕、无力、肢软等不适。

1、低糖低脂饮食。糖尿病人每日应当控制糖分及脂肪的摄入，如：米饭、肉类、或西瓜等含糖分高的水果；可以多吃蔬菜或黄豆类食物。

2、加强运动。糖尿病人除了要"管住嘴”之外，还需要"迈开腿”，多运动促进脾的运化，从而改善体内血糖情况。

3、定期测量。建议糖尿病人每日定时测量血糖，随时监控血糖情况，以免引发各种糖尿病并发症。